网上攻略很多，我只说我这次的一些感受和经历，算是给想看的朋友一个交代
进藏目前有3条线，青藏，新藏，川藏，各有特点，最危险的是新藏，相对最安全的是青藏，风景最好的是川藏。
第一次进藏，所以选择的路线是青藏线进，川藏线出。青藏线路况很好，车也不多，都赶上高速了，不过据说容易驾驶疲劳。只要身体没什么大问题，基本可以平安到拉萨。
从北京坐火车到西宁，第二天下午3点多到西宁，如果不去青海湖，不逛西宁，可以直接买西宁去格尔木的火车，节假日票不一定好买，好像是17：50的，到格尔木是第二天早上7点。我这次就是这么走的，只是坐30多个小时的火车挺累的。
关于格尔木
到格尔木，可以休整一天，添点补给，比如高原药之类的，格尔木还是挺繁华的，还有北京西单商场的分店，不过据说治安不是很好，有红灯区，还有黑三角。格尔木的景点有盐湖，万丈盐桥等，没有旅游班车去，只能包车去，不过没什么意思。格尔木的住倒是很多，各个档次的都有，火车站附近的邮政宾馆不错，淡季标间80，如果有本事，还可以砍下来。如果是背包客，可以直接去格尔木南郊的武警招待所住，火车站打车过去5元，15－40的床位都有。住这里主要是搭车方便，去拉萨的私车在这里集中,拼人也方便，我坐的是santana，坐4人，我是230元到拉萨，拼车建议和当地人拼车，这样可以听他们说一些青藏线，拉萨的趣闻，不用害怕，很安全的，还有一个前题是你不能做一个闷葫芦，要主动的找个话题聊，抽烟的还要主动的递烟给司机师傅和同车的伙伴，一个是让师傅提神，二是便于拉近关系。火车站也有到拉萨的卧铺班车，不过时间长，味道大，不舒服，倒是便宜几十元。
关于高原反应，这次我倒是没什么反应，除了在珠峰大本营的晚上有反应，其他都好，没有传说中那么可怕，不过我还是在格尔木买了红景天，高原安，以防万一。不过为了安全起见，按攻略说，应该去之前10天吃红景天，再备一些其他的药。
从格尔木到拉萨，我坐的SATANA，开了17个小时，到拉萨是第二天的凌晨2点，司机技术不错，同时也是运气也好，平安到达。我因为是一个人，所以时间上控制不了，如果人多，可以包车去拉萨，大概1200－1500，也可以先到当雄，住一晚，第二天去纳木错，然后去拉萨，这样就不用从拉萨再返回去纳木错，这样也不会太辛苦，还有不要吃太饱，路上也建议少吃东西。
关于拉萨
住，各个档次都很多，比较有名的，适合背包客的，有八朗学，吉日，亚宾馆，东措国际青年旅舍，雪域等，除了雪域在大昭寺附近，其他的之间都离的很近，都在北京东路上，我住的是吉日，从8人间到标间，价格从20－120吧，2人普间和3人间是30－35。也看了看其他，亚宾馆和东措的条件最好，不过价格也稍贵一点，八朗学和吉日我选吉日，八朗学的服务员态度不好，不喜欢。总的来说吉日还是不错的，还算干净，公共浴室也还算干净，内还设有网吧，餐厅，还有不是很好藏歌舞表演,网吧一小时4元，10分钟一元。
拉萨吃也很丰富，网上很多攻略都有说，我对吃不是很感冒，就去了几个地方。玛吉阿米不错，值得去上面喝一杯咖啡。
至于景点也不说了，看个人的钱和时间，有钱有时间可以都去。布达拉宫广场，有一个小湖，可以在那里拍布达拉宫的倒影。
拉萨打车一般都是10元，做3轮车，从3元起，看多远，建议先讲好价格再上，拉萨治安很好。
如果要从拉萨再做远途旅行，比如去珠峰，阿里等，那就要多去以上的背包客汇集的客栈的留言板看别人的帖子，然后按联系方式联系，不过还是要看运气。但是如果会晕车的话，还是多考虑一下，去这些地方的路目前极其不好走，有人转盘山公路都转晕车，因为弯太急太大。
包车去珠峰，4日，丰田4500的价格每人1500左右，坐4人，，全包的话（连吃住门票进山费等）大概2200左右
包车去阿里，含去珠峰。南线进，小北线出，15日左右，含2日转神山，丰田4500的价格15000左右，只是车费,坐4人
这个司机不错，人帅，歌唱的好，人更好，顿珠，0891－6652329
西藏交通不是很发达，市镇之间距离也较远，目前路不好走，对不习惯坐车的是个麻烦。
纳木错一定要去，可以找人一起包车，也可以坐班车到当雄，班车40多，然后从当雄包车进去，50一个人，从当雄回拉萨可以坐过路班车，也可以搭便车，最好是MM去拦，去谈，一般是40，哈。到售票口，让当雄的司机去谈门票，运气好可以省几个人的。从拉萨西郊车站有到当雄的车，不过不准时开，要有耐心。我喜欢这种方式，可以更接近藏民的生活。
当雄到纳木错的路才修好，全程柏油路，山口有一个厕所，建议上一下，据说是海拔最高的厕所。
不过去纳木错要有心里准备，60公里，海拔上升了1000多，据说很容易高原反应。
关于艳遇和安全
都说GGMM到了拉萨，因为高原反应都有一些弱智，所以容易产生爱情，我咋没遇上，不过单身的MM倒是看见很多。和我走川藏线的倒是在拉萨认识后变成情侣的。西藏很安全，全民信佛，在西藏，人也会变的善良一些，至少比北京上海这些大城市安全，所以不用太有戒备心，放下戒备心，轻松的体验才是正道理。微笑是消除危险最好的武器。
关于出藏
可以坐飞机离开西藏，有民航和军航2种飞机，不过还是建议从川藏线包车出西藏，一般8天可以到成都，一路玩过去，车费大概1400，我这次是6天到的稻城亚丁，车费1000。川藏线不是雨季的话，还是很安全的，只是看着危险，而且一路风景很美，运气好还能看见壮观的军车队伍，我这次就看了差不多800辆军车队伍。现在川藏线在重新勘查，重新修，都是穿山隧道，等修好了，想体会川藏线的险都没机会了。
走川藏线的成都穿山甲俱乐部的仁师父也是好人，车技好，13981898556
青藏铁路通了，明年有豪华列车通了。那个时候的西藏是啥子样子，就难说了。
关于装备
如果没有洁癖，也不是很讲究，睡袋可以不带，西藏各地随着旅游的发展，设施基本都很完善，就算是通铺，看上也还是干净的。
服装，那要看什么季节，看去什么地方。9月带件外套，或者薄毛衣就可以，如果去珠峰，阿里，羽绒服还是要带的，秋裤也要带一条
纸内裤最好是准备多一点，至少不用洗内裤，至于洗衣服，那要看行程的安排，拉萨大部分旅馆都有洗衣服务，吉日好像是免费的，一天就能干，有太阳的情况。
鞋，不徒步，不转山爬山，普通旅游鞋就可以了，拉萨也很多户外店和商场，可以买到。
关于一个人上路
一个人上路，麻烦的是坐车，坐班车到没事，包车就麻烦了，要有合适的运气才能碰到合适的人去到目的地。对于自己不知道的，不懂的要问，要善于沟通，嘴巴长来就是说话的，不要含羞。相对落后的地方，对于那里的人民来说，他们对你也是好奇的，时时刻刻保持微笑，保持良好的心情，与人善，人与你善。在从四川乡城去香格里拉的时候，我和一个当地的老大爷交流的时候，老大爷居然说：你的中文说的真好。到！我晕。至于安全问题，还是那句话，比我在城市里面感觉安全多了，路上只要有人看着你，你就可以HI，或者招招手，甚至可以走过去套磁，在城市里面我可不敢。要是真的遇上什么事情，那也只能说是你运气不好，喝水还有噎死的。这个世界好人还是比坏人多。
进藏目前有3条线，青藏，新藏，川藏，各有特点，最危险的是新藏，相对最安全的是青藏，风景最好的是川藏。
第一次进藏，所以选择的路线是青藏线进，川藏线出。青藏线路况很好，车也不多，都赶上高速了，不过据说容易驾驶疲劳。只要身体没什么大问题，基本可以平安到拉萨。
从北京坐火车到西宁，第二天下午3点多到西宁，如果不去青海湖，不逛西宁，可以直接买西宁去格尔木的火车，节假日票不一定好买，好像是17：50的，到格尔木是第二天早上7点。我这次就是这么走的，只是坐30多个小时的火车挺累的。
关于格尔木
到格尔木，可以休整一天，添点补给，比如高原药之类的，格尔木还是挺繁华的，还有北京西单商场的分店，不过据说治安不是很好，有红灯区，还有黑三角。格尔木的景点有盐湖，万丈盐桥等，没有旅游班车去，只能包车去，不过没什么意思。格尔木的住倒是很多，各个档次的都有，火车站附近的邮政宾馆不错，淡季标间80，如果有本事，还可以砍下来。如果是背包客，可以直接去格尔木南郊的武警招待所住，火车站打车过去5元，15－40的床位都有。住这里主要是搭车方便，去拉萨的私车在这里集中,拼人也方便，我坐的是santana，坐4人，我是230元到拉萨，拼车建议和当地人拼车，这样可以听他们说一些青藏线，拉萨的趣闻，不用害怕，很安全的，还有一个前题是你不能做一个闷葫芦，要主动的找个话题聊，抽烟的还要主动的递烟给司机师傅和同车的伙伴，一个是让师傅提神，二是便于拉近关系。火车站也有到拉萨的卧铺班车，不过时间长，味道大，不舒服，倒是便宜几十元。
关于高原反应，这次我倒是没什么反应，除了在珠峰大本营的晚上有反应，其他都好，没有传说中那么可怕，不过我还是在格尔木买了红景天，高原安，以防万一。不过为了安全起见，按攻略说，应该去之前10天吃红景天，再备一些其他的药。
从格尔木到拉萨，我坐的SATANA，开了17个小时，到拉萨是第二天的凌晨2点，司机技术不错，同时也是运气也好，平安到达。我因为是一个人，所以时间上控制不了，如果人多，可以包车去拉萨，大概1200－1500，也可以先到当雄，住一晚，第二天去纳木错，然后去拉萨，这样就不用从拉萨再返回去纳木错，这样也不会太辛苦，还有不要吃太饱，路上也建议少吃东西。
关于拉萨
住，各个档次都很多，比较有名的，适合背包客的，有八朗学，吉日，亚宾馆，东措国际青年旅舍，雪域等，除了雪域在大昭寺附近，其他的之间都离的很近，都在北京东路上，我住的是吉日，从8人间到标间，价格从20－120吧，2人普间和3人间是30－35。也看了看其他，亚宾馆和东措的条件最好，不过价格也稍贵一点，八朗学和吉日我选吉日，八朗学的服务员态度不好，不喜欢。总的来说吉日还是不错的，还算干净，公共浴室也还算干净，内还设有网吧，餐厅，还有不是很好藏歌舞表演,网吧一小时4元，10分钟一元。
拉萨吃也很丰富，网上很多攻略都有说，我对吃不是很感冒，就去了几个地方。玛吉阿米不错，值得去上面喝一杯咖啡。
至于景点也不说了，看个人的钱和时间，有钱有时间可以都去。布达拉宫广场，有一个小湖，可以在那里拍布达拉宫的倒影。
拉萨打车一般都是10元，做3轮车，从3元起，看多远，建议先讲好价格再上，拉萨治安很好。
如果要从拉萨再做远途旅行，比如去珠峰，阿里等，那就要多去以上的背包客汇集的客栈的留言板看别人的帖子，然后按联系方式联系，不过还是要看运气。但是如果会晕车的话，还是多考虑一下，去这些地方的路目前极其不好走，有人转盘山公路都转晕车，因为弯太急太大。
包车去珠峰，4日，丰田4500的价格每人1500左右，坐4人，，全包的话（连吃住门票进山费等）大概2200左右
包车去阿里，含去珠峰。南线进，小北线出，15日左右，含2日转神山，丰田4500的价格15000左右，只是车费,坐4人
这个司机不错，人帅，歌唱的好，人更好，顿珠，0891－6652329
西藏交通不是很发达，市镇之间距离也较远，目前路不好走，对不习惯坐车的是个麻烦。
纳木错一定要去，可以找人一起包车，也可以坐班车到当雄，班车40多，然后从当雄包车进去，50一个人，从当雄回拉萨可以坐过路班车，也可以搭便车，最好是MM去拦，去谈，一般是40，哈。到售票口，让当雄的司机去谈门票，运气好可以省几个人的。从拉萨西郊车站有到当雄的车，不过不准时开，要有耐心。我喜欢这种方式，可以更接近藏民的生活。
当雄到纳木错的路才修好，全程柏油路，山口有一个厕所，建议上一下，据说是海拔最高的厕所。
不过去纳木错要有心里准备，60公里，海拔上升了1000多，据说很容易高原反应。
关于艳遇和安全
都说GGMM到了拉萨，因为高原反应都有一些弱智，所以容易产生爱情，我咋没遇上，不过单身的MM倒是看见很多。和我走川藏线的倒是在拉萨认识后变成情侣的。西藏很安全，全民信佛，在西藏，人也会变的善良一些，至少比北京上海这些大城市安全，所以不用太有戒备心，放下戒备心，轻松的体验才是正道理。微笑是消除危险最好的武器。
关于出藏
可以坐飞机离开西藏，有民航和军航2种飞机，不过还是建议从川藏线包车出西藏，一般8天可以到成都，一路玩过去，车费大概1400，我这次是6天到的稻城亚丁，车费1000。川藏线不是雨季的话，还是很安全的，只是看着危险，而且一路风景很美，运气好还能看见壮观的军车队伍，我这次就看了差不多800辆军车队伍。现在川藏线在重新勘查，重新修，都是穿山隧道，等修好了，想体会川藏线的险都没机会了。
走川藏线的成都穿山甲俱乐部的仁师父也是好人，车技好，13981898556
青藏铁路通了，明年有豪华列车通了。那个时候的西藏是啥子样子，就难说了。
关于装备
如果没有洁癖，也不是很讲究，睡袋可以不带，西藏各地随着旅游的发展，设施基本都很完善，就算是通铺，看上也还是干净的。
服装，那要看什么季节，看去什么地方。9月带件外套，或者薄毛衣就可以，如果去珠峰，阿里，羽绒服还是要带的，秋裤也要带一条
纸内裤最好是准备多一点，至少不用洗内裤，至于洗衣服，那要看行程的安排，拉萨大部分旅馆都有洗衣服务，吉日好像是免费的，一天就能干，有太阳的情况。
鞋，不徒步，不转山爬山，普通旅游鞋就可以了，拉萨也很多户外店和商场，可以买到。
关于一个人上路
一个人上路，麻烦的是坐车，坐班车到没事，包车就麻烦了，要有合适的运气才能碰到合适的人去到目的地。对于自己不知道的，不懂的要问，要善于沟通，嘴巴长来就是说话的，不要含羞。相对落后的地方，对于那里的人民来说，他们对你也是好奇的，时时刻刻保持微笑，保持良好的心情，与人善，人与你善。在从四川乡城去香格里拉的时候，我和一个当地的老大爷交流的时候，老大爷居然说：你的中文说的真好。到！我晕。至于安全问题，还是那句话，比我在城市里面感觉安全多了，路上只要有人看着你，你就可以HI，或者招招手，甚至可以走过去套磁，在城市里面我可不敢。要是真的遇上什么事情，那也只能说是你运气不好，喝水还有噎死的。这个世界好人还是比坏人多。
